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洪小鈴2002年出道,發展一直不溫不火,直到《放羊的星星》播出後,才在娛樂圈擁有了姓名。
?結論:減脂期間,為確保安全健康、可持續不反彈,姐妹們每天至少必須吃夠1500-1800大卡(視運動頻率及強度調整)。誤區②:想要減肥成功,一定要精確計算熱量剛才咱們提到了減脂的熱量攝入,那熱量攝入的計算是不是必須的呢?很多姐妹會覺得,每天吃了什麽東西都要查它的熱量,還要記錄下來,實在是太麻煩~其實熱量攝入的計算不是減肥必備。
雖然一姐推薦過大家去算熱量,但目的主要是為了幫助飲食糾錯,不是為了算清熱量攝入本身。一姐講的大部分減肥方法,都是不需要精確計算熱量的。有一項2018年2月發表在《美國醫學會雜誌》上的研究,進行了探索低碳水化合物或低脂肪飲食更適合減肥的實驗。
在進行實驗時,兩組人群均沒有記錄每日攝入的熱量,而隻是跟從專業的營養建議進行每日飲食安排。最終兩組人群都減掉了相近的體重。
雖然一組選擇低碳,一組選擇低脂,但他們最大的共同點是——吃天然食品,幾乎沒有吃任何加工食品。
所以其實減肥的成功關鍵還是在於建立起良好的運動和飲食習慣。通常情況下,試裝都是大牌模特本人親自擔當,但有時大牌模特因為檔期原因不能到場時,就由身材體型相似的新人模特代替試裝。
新人模特大多不願意參加這樣的試裝,但劉雯很爽快地就去了,她珍惜每一次的工作機會。劉雯按編輯的要求認真而又專業地試完所有的服裝。
站在一邊觀摩的還有一位外國老頭,他就是嘉人雜誌的藝術顧問,在法國時尚圈有著舉足輕重的地位,凡由他推薦的模特,都會受到法國各大時尚品牌的爭相追捧。在看完劉雯的試裝後,當即拍板,讓劉雯擔任另一組大片的模特。